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点击图片进入下一页 洗完澡之后，身体内的血液循环加速，这时也是我们按摩胸部的最佳时间。我们可以利用甜茴香，玫瑰，还有丝柏这三种精油，每样2-3滴，搭配基础油混合成按摩油，给胸部做按摩。 keivin老师亲授丰胸按摩方法，具体如下： 1、四...

一、促进发育美胸 美胸方案： 1.在内衣的选择上要正确，最好让专人为你选择内衣，而且每3个月测量胸部，以免内衣尺寸有变。 2.多吃富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物。 3.切勿错过最佳丰胸时期。月经来潮第11、12、...

1、吃得少不如吃得巧 计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律，但若你还可以适当多吃一些瘦腹食品的话，你的目标就能更快地达到。以下3种瘦腹美食已获专家认证，多吃它们，保你腰腹变化看得见! 2、走路如风 只要把走路的速...

一、加强胸部体育锻炼 背部伸直、眼睛直视前方，挺胸。 少女在乳房发育期应特别加强运动，促使胸肌发达。否则，胸廓发育不好，就直接影响乳房健美。而少女胸廓发育良好，就能为塑造健美乳房奠定基...

副乳的形成：顾名思义就是多出来的乳房，有的是先天的乳房组织异位，有的则是后天穿衣不当造成。在腋下和乳房组织之间，堆积了一块多余的组织。 先天性副乳：摸起来里头硬硬的，有些会有一个小小的白点，称之为退化性的乳头。 后天性的副乳：假性副乳，多...

一、下身紧绷按摩燃脂膏(胶) 参考价：5.00-20.00rmb不等 瘦原理：按摩消脂 适用人群：没时间运动的mm 实用tips： 1、取少量按摩膏涂在腿部脂肪肥厚处，轻轻按摩15~20分钟，会有微微的燥热感，不用慌哦!让腿部脂肪充分感受...

第一种瘦 手臂 妙方： 1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。 第二种瘦手臂妙方：...

最新国际美臀标准大公开(W.B.C国际选美协会的评审标准) A、臀围明显比腰围大，腰臀围比例为0.7：1(通常，腰臀围之比在0.618~0.718之间都是符合审美标准。) B、髋间距和整个腿长之比为(1-0.618)：1 C、从侧面看臀部...

黑豆雪莲 材料：有机黑豆1杯、雪莲、百合、黑枣皆适量，青木瓜1/2个。 调味：带皮甘蔗半斤(切成段)。 作法： 1、黑豆泡水6小时，雪莲、百合、黑枣泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁块备用。 2、甘蔗洗干净川烫，泡入水中再清洗干净，一段...

一、血液循环差小腿粗 其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定分量。同时，许多OL运动少，站得多或坐得太多，令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，容易造成小腿浮肿或脂肪过多。 二、运动...