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[美体瘦身]
经期进补这些 丰满不成问题【图】
日期：2010-06-25 22:37:09
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进补食谱: (一) 芦笋手卷 材料：芦笋3支 紫菜1张 草虾去皮3支 沙拉酱少许。 做法： 1.将以上材料烫热。 2.放入紫菜中卷起。 作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。 (二) 盐水虾 材料：斑节虾...
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[美体瘦身]
节后4大瘦脸功 速变尖尖脸【图】
日期：2010-06-25 22:36:56
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缩脸功1：盐水敷眼 急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。 原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。 提醒...
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[美体瘦身]
简单几招消除产后赘肉 恢复性感蛮腰【图】
日期：2010-06-25 22:36:45
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蛇伸展式 动作一： 俯卧趴在垫子上，双臂放到体侧掌心向上，整个身体完全放松。 动作二： 腰背肌用力上体抬起，使下颚、双肩、胸部都慢慢地离开垫子。双手再撑垫子，眼睛向上看着天花板，使整个脊柱成优美的反弓形。 动作三： 保持这个姿势10-20...
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[美体瘦身]
简单几法 让你瘦臂又治疗鼠标手【图】
日期：2010-06-25 22:36:33
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鼠标手是与肌肉和神经的一种慢性疾病，患者初期只是间中感到肩膀、手指或手腕部容易疲劳，甚至会有轻微的麻痹现象。 但随着长年累月不正确使用计算机，会逐渐对手腕和指手造成不同程度的损伤，令病情日渐恶化，每当操作计算机时便感到手掌麻痹，利用食指拖...
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[美体瘦身]
5大丰胸方案 让你cup一升再升【图】
日期：2010-06-25 22:36:22
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胸部保养的必修课 我们的身体上老化得最快的部位之一就是胸部。无论是成长期的体重变化，还是生产时带来的胸部收缩，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部还是受地心引力影响最为明显的部分，松弛、下垂的胸部会让你尽失性感魅力。因此过了20岁后...
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[美体瘦身]
夏日瘦腰 让你恢复20岁的性感【图】
日期：2010-06-25 22:36:12
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别担心你的钱夹，这不需要你花费一分钱。我们一起来做些令腹部紧绷而健美的练习，请相信，这不是吹牛，坚持这些练习，可以让你的腹部始终看起来象是20岁女孩的那样令人羡慕，即便到了你50岁或者更大些的时候。不过请千万不要等到50岁才来开始这些训练...
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[美体瘦身]
按摩8个穴位 让你胸部猛增【图】
日期：2010-06-25 22:36:01
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1、中府穴、中脘穴、灵台穴 想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。 中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。 中脘穴：在肚脐上约10厘米。 灵台穴：背部第三...
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[美体瘦身]
三分钟按摩与大胖脸Byebye【图】
日期：2010-06-25 22:35:37
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一：瘦脸原理 脸部淋巴血管密集，如果老化角质、水分、脂肪堆积，脸部肌肉就会松弛浮肿，所以瘦脸的秘诀就在于通过按摩手法，加速脸部新陈代谢，塑造精致小巧的脸部线条。 二：瘦脸按摩大揭密 为了能让按摩操发挥最大的瘦脸功效，一定要注意一下几点 P...
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[美体瘦身]
快速瘦腰三运动做回小腰精【图】
日期：2010-06-25 21:42:49
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第一招：躺着延伸 1.预备动作：平躺在地垫上，双手向上延伸、双脚自然直向下。 2.将双手向内旋转、让掌心贴地，停留3到5个呼吸，做3到5次。 3.注意：如果腰部悬空、感到不适，可将小枕头或被单置于腰下方。 4.此动作可以让腰部紧实，安全伸...
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[美体瘦身]
丰胸大法 让你CUP一升再升【图】
日期：2010-06-25 21:29:36
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不可不知丰胸关键词： 减轻压力 压力真的会让胸部变小吗? 你一定不知道，压力会破坏自律神经的平衡，影响女性贺尔蒙正常分泌，而改变胸部原本的状态。所以在工作之余一定要用SPA水疗、芳香按摩及运动等方式来帮助自己释放压力，让胸部在无压状态下保...